От наших читателей: для борьбы с бессонницей очень эффективны эти средства
Бессонница — очень распространенное в современном обществе явление. Ей подвержены тысячи людей по всему миру. Обычно считается, что бессонница выражается в невозможности заснуть, но на самом деле это заболевание также включает в себя такие явления, как прерывистый сон или слишком раннее пробуждение. Для борьбы с бессонницей необязательно прибегать к медикаментозному лечению, существуют и домашние средства, которые помогут справиться с проблемой.
Читайте также: Что произойдет с телом, если есть миндаль каждый день?
Ниже мы приводим некоторые популярные способы борьбы с бессонницей:
Это интересно: Сад на окне: 10 растений, которые можно без труда вырастить дома
Другими последствиями бессонницы могут стать, например, сложности с концентрацией или при вождении транспорта; также наблюдаются проблемы в общении, упадок сил, мышечные боли и неудовлетворительные результаты в работе или учебе.
Бессонница является причиной множества проблем: от мешков под глазами и головной боли до хронической усталости и повышенной раздражительности.
Источник: http://kattiemay.ru
